衛生管理者の裏ワザ勉強方法・必勝法とは？10時間で1種・2種に受かる方法を伝授

衛生管理者試験の最短合格を目指すには、効率の良い勉強方法を実践することが何よりも重要です。

本記事では、日本で一番衛生管理者試験に詳しい衛生管理者マスターの私ヒロヤが、衛生管理者試験の裏ワザ勉強方法・必勝法や合格者の体験談・最新の出題傾向までを網羅的に解説します。

衛生管理者試験を受験予定の人はぜひ参考にしてください。

ちなみにですが、衛生管理者にはたった10時間の勉強で合格できる極秘裏ワザがあります。

これさえあれば限りなく少ない努力で合格に大きく近づきます。

これは私が5年以上も衛生管理者の研究を続ける中で生み出した、どの本にも載っていない超コスパの良い究極の勉強法です。

興味ある人はぜひ以下のボタンからその方法をチェックしてください。

衛生管理者試験の概要と合格率

まず初めに、前提知識として衛生管理者試験の概要と合格率をご紹介しておきます。

衛生管理者試験は、労働安全衛生法にもとづき、一定規模以上の事業場で選任が義務付けられている国家資格「衛生管理者」を目指す人のための試験です。

労働環境を衛生面から管理・改善することを目的としており、主に労働者の健康保持の推進が役割です。

資格取得により、労働現場の安全衛生管理や従業員の健康管理に関する専門的な知識が証明され、企業の法令遵守にも直結する重要資格です。

衛生管理者試験には「第一種」と「第二種」の2種類があり、第一種衛生管理者はすべての業種で選任可能であり、特に製造業・建設業・化学工業などの有害業務に従事する事業場で必要とされます。

一方、第二種衛生管理者は、主に商業・金融・サービス業など有害業務が少ない業種に限定されます。

そのため、第一種の方が出題範囲は広く、より高度な知識が求められます。

試験科目と出題範囲

試験は五肢択一のマークシート記入方式で実施され、試験科目は以下の通りです。

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受験資格

衛生管理者の受験資格ですが、第一種・第二種ともに以下の条件を満たしている必要があります。

最終学歴によって条件が異なります。

労働衛生の実務とは以下の12個を指します。以下のうち、どれか1つでも該当すれば、実務を経験したことになります。

1. 健康診断実施に必要な事項または結果の処理の業務
2. 作業環境の測定等作業環境の衛生上の調査の業務
3. 作業条件、施設等の衛生上の改善の業務
4. 労働衛生保護具、救急用具等の点検および整備の業務
5. 衛生教育の企画、実施等に関する業務
6. 労働衛生の統計の作成に関する業務
7. 看護師または准看護師の業務
8. 労働衛生関係の作業主任者としての業務
9. 労働衛生関係の試験研究機関における労働衛生関係の試験研究の業務
10. 自衛隊の衛生担当者、衛生隊員の業務
11. 保健所職員のうち、試験研究に従事する者の業務
12. 建築物環境衛生管理技術者の業務

※詳しくは「衛生管理者の受験資格は？受験料や役割・取得メリットまで徹底解説」をご覧ください。

合格率

衛生管理者試験の合格率は1種で約44%、2種で約53%です。

年度別の合格率は以下の通りです。

＜第1種衛生管理者＞

＜第2種衛生管理者＞

1種・2種ともに受験者の半分程度は合格する試験なので、そこまで難易度は高くないことがお分かりいただけるかと思います。

※詳しくは「衛生管理者試験の難易度・合格率・合格点は大したことない！勉強時間はどれくらい必要？」をご覧ください。

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効率的な衛生管理者試験の勉強方法とは？

衛生管理者試験は出題範囲が広く、かつ分野ごとの特徴があるため、やみくもな勉強法では非効率です。

ここでは、短期間で合格を目指したい人のために、効率よく合格するための学習戦略とテクニックについて解説します。

最短合格を目指す戦略的学習プラン

合格への第一歩は、出題傾向の把握と頻出分野の集中対策です。

まずは過去問を分析し、どこで得点を伸ばせるかを明確にしましょう。

※衛生管理者の過去問を解きたい人は「衛生管理者試験第一種・第二種の過去問・公表問題100問を無料公開！解答・解説付き」をご覧ください。

特に衛生管理者試験では、毎年定型的な問題が多く、「繰り返し出題される基本問題」を確実に得点できるようにします。

戦略的には、「労働安全衛生法」「労働基準法」などの法令科目を先に取り組み、暗記分野を早めに固めましょう。

つまずきやすいところや暗記が苦手な人は、図解やマインドマップを活用して概念を整理するのも効果的です。

1ヶ月で合格を目指す際のタイムテーブル

1ヶ月での短期合格を目指す場合、計画的なスケジュール管理がカギとなります。

最初の1週間は全体把握と基本問題の確認、2週目は各分野の過去問演習に集中します。

3週目は不得意分野の集中的な復習、最後の1週間は全体の総復習と模擬試験に取り組みましょう。毎日の学習時間を決め、無理のない範囲で継続することが成功の秘訣です。

例えば、平日は1日1時間、休日は2〜3時間を目安に学習を進めれば、合計30〜40時間程度の勉強時間でも十分合格ラインに到達できます。

「衛生管理者は独学で受かる！おすすめテキストやサイト・勉強法は？10時間の独学で受かる方法とは？」という記事もご用意しているので、ぜひ合わせてご覧ください。

重要ポイントの絞り込み方

効率よく合格するためには、出題頻度が高い論点を見極め、重点的に暗記・理解することが重要です。

過去5年間の出題傾向を抜き出し、「労働衛生」「有害業務」「健康管理」など出題率が高い章を優先的に学習します。

安全管理や関係法令も、繰り返し問われている数字や条文、目的条文などは絶対に落とせません。

また、「この分野は毎年出る」「ここはよくひっかけがある」といった講評や受験者の体験談も参考にし、無駄のない絞り込みを行ってください。

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1種・2種衛生管理者で異なる勉強方法のコツ

上記でも解説した通り、衛生管理者試験には「第1種」と「第2種」の2種類があり、試験範囲や出題傾向、合格対策は大きく異なります。

それぞれの特性に合わせて勉強方法を工夫することが、最短合格への重要なポイントです。

ここでは、一種・二種ごとの出題傾向やおすすめの対策法について詳しく解説します。

第一種衛生管理者向けの出題傾向と対策

第一種衛生管理者試験は、全業種が対象となるため、第二種の試験範囲に加え「有害業務」に関する問題が出題されるのが特徴です。

「労働衛生」「労働基準法令」「労働安全衛生法」のうち、とくに化学物質・有機溶剤・金属・粉じん・放射線などの有害物質や、それにかかる健康障害、防護対策、作業環境管理などに関する知識が問われます。

一種に合格するためには、「衛生工学」「作業環境測定」「法令による管理手法」といった専門用語や、労働基準監督署で使われる法的根拠まで、深掘りした学習が欠かせません。

過去問分析でも、有害業務の割合が高い傾向が継続しているため、テキストや参考書などで頻出分野を中心に繰り返し演習しましょう。

※「衛生管理者のテキスト・参考書・問題集おすすめランキング15選！各本の特徴や詳細もご紹介」もぜひ参考にしてください。

自分の苦手分野を抽出し、マインドマップや単語カードでポイントを一元管理する方法も有効です。

第二種衛生管理者合格のための効率学習法

第二種衛生管理者試験の出題範囲は主に「非有害業務」に限定されており、主な出題分野は「労働衛生」「関係法令」「労働安全対策」となります。

第一種と比較して難易度はやや低く、覚える範囲が限定的な傾向があります。

効率的な対策ポイントは、条文丸暗記よりも「過去問の繰り返し」と「出題頻度の高い法令条文・用語の把握」にあります。

特に、「健康診断の項目と頻度」「衛生委員会の設置基準」「労働時間や休憩・休日に関する法令」など、基礎的かつ実務で頻繁に使われる内容が多く出題されます。

市販のテキストや第二種専用の問題集を利用し、分野ごとに頻出問題を短期間で繰り返すのが得策です。

また、暗記をサポートするスマホアプリや語呂合わせで、何度も接触することで記憶を定着させましょう。

※「衛生管理者の勉強アプリおすすめ10選！無料も！過去問アプリはある？」もぜひ合わせてご覧ください。

短期間の一発合格を狙う場合は、試験2週間前までに過去5年分の問題演習を完了させることが理想的です。

衛生管理者の必須分野と重要用語の整理法

衛生管理者試験で合格を目指すうえで、必ず押さえておくべき分野や重要用語があります。

効率よく得点を上げるためには、頻出分野ごとに体系的に知識を整理し、出題傾向に合わせて語句や定義をまとめておくことが大切です。

ここでは、衛生管理者試験で特に重要視される分野と、その中核となる用語の整理法について詳しく解説します。

労働衛生・労働基準法の攻略ポイント

「労働衛生」と「労働基準法」は衛生管理者試験の合格において必須の分野です。

労働衛生では、作業環境管理・作業管理・健康管理の3管理、労働基準法では労働時間、休憩、休日、賃金、安全衛生管理体制など、毎年問われる基礎項目を中心に用語を整理しましょう。

条文や数値、義務の有無なども覚え違いのないように注意が必要です。

おすすめ整理法

各条文や管理項目をエクセルや手帳で一覧化し、「目的」「具体的措置」「頻出事項」に分けて記載することで、短期間でも重要知識を集中的に確認できます。

例えば、労働安全衛生法第66条（健康診断）や、管理監督者の位置づけ、36協定など、太字や色付きで強調しながらまとめると記憶が定着しやすくなります。

健康管理や労働安全衛生法の時短対策

労働安全衛生法は範囲が広く、衛生管理者試験でも幅広い知識が問われます。

このため、まず全体構成や法体系を図解やマインドマップで整理し、各章ごとの主要用語をグルーピングしましょう。

特に、健康診断、ストレスチェック、安全衛生教育、有害業務管理などは頻出ですので、要点を短冊カード等に書き出して反復学習します。

時短のための整理例

例えば、健康診断の種類（一般健康診断・特殊健康診断）、実施頻度、義務付けられる業種などを直感的に見返せる表として用意します。

また、有害物質や化学物質の管理基準、作業主任者の選任義務、騒音・振動・粉じんといったリスク要因ごとのポイントもまとめておきましょう。

過去問で繰り返し出ている語句には印を付けておくと、最終チェック時の効率が格段に上がります。

頻出重要用語の覚え方・確認チェックリスト

衛生管理者試験では、「労働衛生」「安全衛生体制」「有害業務」「健康診断」「作業環境測定」「産業医」「特別教育」「保護具」「換気装置」「有機溶剤」「酸素欠乏」「安全衛生委員会」など、代表的な用語が繰り返し登場します。

これらの語句はノートや単語カードで整理し、一問一答形式で暗記していくのが効果的です。

この暗記を毎日繰り返して、試験当日までに言葉だけでなく内容まで説明できる状態を目指しましょう。

記憶定着のためのマインドマップ活用法

分野ごとの関係性や用語の繋がりをビジュアル化するために、マインドマップを使った整理法もおすすめです。

労働衛生から健康管理、各予防措置、有害物質管理へと枝分かれする形式で作成すれば、知識を体系的に整理し、思考の俯瞰や暗記漏れのチェックにも役立ちます。

スマートフォンのアプリや手書きツールも活用して、隙間時間で繰り返し見返しましょう。

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衛生管理者試験合格者の体験談とおすすめ勉強ツール

ここからは衛生管理者試験合格者の体験談とおすすめ勉強ツールをご紹介していきます。

これから衛生管理者試験を受験する人にとってはかなり有益な情報なので、ぜひ参考にしてください。

一発合格した人の勉強スケジュール事例

実際に衛生管理者試験に一発合格した人に共通する勉強法は、「過去問重視」と「スキマ時間の活用」です。

たとえば、30代会社員の佐藤さんは、試験までの1ヶ月間、毎朝30分・通勤時間に20分、夜に1時間といった時間を活用し、合計で約30時間の学習を行いました。

Aさんは最初の1週間で公式テキストに目を通し、用語や法律の概要を把握。その後は市販の過去問題集で過去問を繰り返し解いていました。

週末には模擬試験形式で実力チェックを行い、間違えた問題を中心に復習するサイクルを徹底したとのことです。

同じく事務職の川原さんは、朝と夜に30分ずつ、LINEやGoogleカレンダーで学習計画を可視化し、SNSの衛生管理者合格者コミュニティでモチベーションを維持したと話しています。

「問題集を3回繰り返す」、「覚えにくい法令や数字は暗記アプリや手書きノートにまとめる」といった工夫も合格の秘訣だったそうです。

使ってよかったテキストやアプリの口コミ

合格者の多くが「とにかく過去問中心でOK」と声を揃えています。

特に『資格取得スピード王が教える衛生管理者 第1種・第2種1ヵ月合格術』や、『ユーキャンの第1種・第2種衛生管理者 速習レッスン』は初学者でも解説が分かりやすいと評価されています。

紙の問題集だけでなく、試験直前にはスマホアプリを活用し、移動中やちょっとした空き時間も効率的に学習している合格者が多数です。

また、繰り返し暗記が必要な項目には「暗記カードアプリ」や、「Quizlet」などのフラッシュカードサービスを使ったという声も聞かれます。

法令や数字の整理には、マインドマップアプリや「Google Keep」などを使い、書き出して頭を整理する方法を実践する合格者もいます。

さらに、机に向かう時間が取りづらい社会人には、音声教材やYouTubeの解説動画も便利です。

音声や動画を倍速再生して繰り返すことで、理解の定着を促すという活用方法も紹介されています。

口コミを総合すると、過去問＋自分の生活スタイルに合ったツールを組み合わせることがベストな方法であると言えるでしょう。

衛生管理者試験に落ちないための直前対策と当日の過ごし方

最後に、衛生管理者試験に落ちないための直前対策と当日の過ごし方をご紹介します。

特に直前1日の最終チェックリストは受験者必見です。

直前1日の最終チェックリスト

試験前日の過ごし方は、合否を左右する重要ポイントです。

まず、これまでの勉強で作ったまとめノートや過去問の間違えた箇所を中心に見直しましょう。

出題頻度の高い「健康管理」「労働基準法」「労働安全衛生法」の用語やポイント集をざっと復習することが効果的です。

新しい範囲に手を広げることは控え、既に覚えた内容の確認を徹底します。

不安な分野は該当ページに付箋を貼り、寝る前に短時間で重要ワードを頭に入れ直しましょう。

また、持ち物の準備も忘れずにしてください。

受験票や写真付き身分証明書、筆記用具（予備の鉛筆や消しゴムも）、時計、必要であれば交通系ICカード・現金など、当日の朝に慌てないよう夜のうちに揃えておくことが大切です。

睡眠も合格のカギです。どうしても緊張して眠れない場合は、深呼吸や軽いストレッチでリラックスし、最低でも6時間の睡眠を確保しましょう。

前日の最終確認ポイント

• 頻出分野（労基法・安衛法・健康障害など）の見直し
• 過去問や模試で間違えた問題の再チェック
• ノート・要点集に一通り目を通す
• 持ち物の事前準備
• 会場までのアクセス確認
• 睡眠時間の確保

試験当日に気をつけたいポイント

当日は余裕をもって家を出発し、試験会場には30分以上前に到着することを目指しましょう。

道に迷う心配がある場合はGoogleマップなどで事前に確認し、周辺情報もチェックしておきます。

服装は座りやすくリラックスできるものを選び、上着や羽織るものも持参して室温の変化に対応できるように対策しましょう。

また、待機中は最後に持参した要点ノートやマインドマップで簡単な復習を行い、不安な点は思い切って見直して気持ちを落ち着かせることが大切です。

トイレは早めに済ませておき、飲み物も適量持参しましょう。

ただし試験直前にカフェインを取りすぎると緊張が増す場合があるため注意が必要です。

いざ試験が始まったら、時間配分を意識してください。

まずは得意な科目から取り組み、わからない問題はマークや飛ばして後回しにし、絶対に全問解答することを目標にしましょう。

衛生管理者試験はすべての問題がマークシート式なので、記入ミスやマーク漏れがないか見直しに余裕を持つのが合格への近道です。

試験当日のチェックポイント

• 会場への早めの到着
• リラックスできる服装選び
• 要点ノートで直前復習
• トイレ・水分補給のタイミング
• 苦手分野から逃げず、必ず全問マーク
• 途中で焦らず、分からない問題は飛ばす

本番では焦りやすいですが、落ち着いて問題文をしっかり読み、見直し時間を必ず設けることが合格の秘訣です。衛生管理者試験の本番では自己ベストを信じて挑みましょう。

🔽 本にも載ってない極秘裏ワザ 🔽

衛生管理者試験の合格には、過去問対策や黒本の活用、公式テキストの重点学習が最短ルートです。

一種・二種の違いを踏まえた戦略と、アプリやマインドマップを取り入れた効率学習が合格率アップの鍵となります。

直前対策や当日の心得も万全にして、本記事のポイントを実践すれば10時間の勉強でも十分合格を目指せます。